La randonnée est certainement une des rares activités recommandées quelle que soit la maladie.

Cependant, elle reste une activité sportive, et vous devez être en mesure de connaître vos capacités physiques et résistance à l’effort soutenu et prolongé.

Nos randonnées durent en moyenne 5 à 6 heures et se déroule à la journée. Le dénivelé, le rythme de marche, la météo, votre état physique, votre moral, sont autant de critères qui font qu’une randonnée vous sera aisée, ou pas.

C’est dans ce cadre que nous exigeons la délivrance d’un certificat médical attestant de vos capacités à pratiquer la randonnée (voir rubrique association/adhésion).

Vous trouverez sur le site de la FFRP de nombreuses informations relatives à la pratique de la randonnée et les bénéfices pour la santé.